My daily Family Meal Planner

My daily Family Meal Planner

Meals	Breakfast	Lunch	Dinner
1	Bihun Goreng   Singapore	nasi putih  Ayam Masak Tempoyak/singgang ayam Ayam Masak Pongteh Sayur	keow teow Sup
2	Karipap Daging	nasi putih Ikan Ebek Asam Pedas Ikan Goreng Sup Sayur	Keow Tew Ladna
3	Nasi Goreng telur Dadar sup Kosong	nasi air sup ayam sayur kangkung belacan daging goreng kunyit	mee kari baba nyonya
4	Jemput udang	nasi putih Ayam Goreng Mamak Kurma Telur/Ayam	soto Ayam
5	Tepung bungkus	nasi putih Gulai nangka sambal ikan ikan goreng	Kek butter
6	Buah melaka	nasi putih Ikan Bakar Berempah Gulai Ikan Sayur goreng	spagetti bologneese
7	sandwich telur	nasi putih Daging Kari Kicap Sayur Campur
8	Jemput pisang	nasi putih Ikan Masak Asam Sup Telur	laksam
9	Pancake	nasi ulam utara asam pedas keladi ikan masin	bihun sup utara
10	Keow Teow Goreng	nasi putih daging masak hitam kacang buncis goreng	Kek batik
11	(American Breakfast) Roti Telur Bakar, Sramble Egg, Sosej grill dan Baked Bean	nasi kerabu pantai timur Ayam percik kelantan	Keow teow sup penang style
12	Jemput Udang Corn in Cup	nasi putih Daging Goreng kunyit Daging Masak Sambal Sayur	Pasta Carbonara
13	Sandwich Sardin	nasi lemak  Rendang Daging nasi impit	wantan mee
14	Donut	Nasi Goreng kampung	Mee Kuah
15	Pulut ikan  Temosa	nasi putih Kari Ayam Ayam Goreng Berempah/mamak Sayur	kek carrot
16	Karipap temosa	Ikan cencaru sambal Pegaga masak lemak  Sayur petola	Laksa champa
17	kuih  Puteri ayu	Nasi Daging dalca Air Asam	Spagetti aglio Olio
18	Nasi dagang	Bubur lambuk	bakso bebola daging
19	Karipap kentang	nasi putih kambing masala/ kurma labu air masak india	Laksa penang
20	Roti canai	nasi putih sambal udang sotong celup tepung sayur kailan tomyam putih	Cheese cake
21	kuih lapis	nasi putih Ayam Masak Lemak Cili Padi Ayam Goreng Berempah sayur lemak labu	mee celup thai
22	Kuih cara Manis	nasi putih Kerabu taugeh kerang Sambal Sardin Sup Sayut	spagetti bologneese
23	popia carbonara	Nasi putih sambal sotong/ siakap 3 rasa ikan goreng Sayur bayam + cendawan	Keow teow ladna
20	roti gulung sardin	Nasi putih  Gulai daging Sayur campur	Sagu gula melaka
21	roti gulung sosej	Nasi Goreng	Laksa pahang
22	Kuih cara berlauk	gulai kambing Nasi ala beriani  Kobis goreng	Mee kari
23	murtabak	Nasi butter Dgn ayam  Ala Kenny Rogers  Sup	yee mee
24	telur beefsteak/ kuih koci	nasi putih Asam pedas daging  Daging masak hitam sayur bayam	Pasta Carbonara
25	Pancake	nasi putih  Ikan masak asam Ikan goreng Sardin berkuah	Kacang pool johor
26	Maggi goreng	Nasi putih  Ayam Buttermilk Sambal sotong dgn petai Sayur petola	Mee rebus tulang
27	Nasi goreng tomyam	Nasi putih,  ayam kurma Asam pedas ikan/  ikan Masak cuka
28	Roti bakar, baked bean dan telur scramble, sosej	nasi tomato ,  ayam masak rose ayam goreng acar	Lontong
29	Nasi lemak  ayam goreng	nasi putih Sotong Masak Pat Pet Sayur  Sayur campur
30	kuih cara berlauk	Nasi Minyak   ayam kari Acar	Mee  Hailam
31	Roti jala	nasi putih  ikan singgang/ siakap stim ikan goreng	Spagetti aglio Olio